Як уникнути травмування під час ожеледиці: практичні поради

Ожеледиця на дорозі в холодну пору року може виникнути щодня. Вона змушує бути уважними не лише водіїв, а й пішоходів, адже ризик травмування, коли під ногами слизько, є надто високим.

МОЗ оприлюднило поради, як уникнути травмування під час ожеледі, пишуть Вчасні Новини.

Головні правила безпеки при ожеледиці:

• Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то мешим є ризик впасти і травмуватися.
• Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.
• Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.
• Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.
• Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.
• Не взувайтесь у чоботи на високих підборах: ідеальний варіант – зручне взуття з рельєфною підошвою.

Зазначається, що особливо уважними, пересуваючись слизькими дорогами, потрібно бути людям похилого віку та вагітним жінкам. Ящо виникає потреба вийти на вулицю в таку погоду, то варто попрохати когось із близьких про супровід.

За даними Центру медичної статистики, в середньому 97,5 тисяч українців щороку зазнають ушкоджень різного ступеня тяжкості через падіння на вкритих кригою тротуарах і дорогах. Найбільше характерні травми внаслідок падінь: переломи черепа, хребта, кісток верхніх та нижніх кінцівок тощо.

Зверніть увагу, якщо навіть не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова з’явилася нудота чи біль у суглобах – терміново зверніться до лікаря!