Зимові блекаути та прицільні атаки на енергосистему ставлять українців перед викликом: як вижити у квартирі, що стрімко вистигає. У Києві мешканці третю добу залишаються без опалення в очікуванні ремонтів, а у Краматорську через удар, який здійснила росія, зупинено ключову котельню. У таких умовах важливо знати, як діяти, щоб не допустити критичного охолодження оселі та організму.
Про це повідомляють Вчасні Новини з посиланням на рекомендації рятувальників та поради фахівців із виживання.
Як зберегти тепло у квартирі: блокуємо витоки енергії
Коли батареї стають крижаними, квартира починає віддавати тепло через вікна, стіни та двері. Ваше завдання — зробити оселю максимально герметичною.
Як утеплити вікна та двері підручними засобами
- Пакувальна плівка (пупирка). Це один із найбільш дієвих методів. Змочіть скло водою та прикладіть плівку гладкою стороною — вона триматиметься сама, створюючи додатковий повітряний бар’єр.
- Заклеювання щілин. Використовуйте малярний скотч або звичайну тканину, змочену в мильному розчині, щоб заклеїти рами. Не забудьте про замкові щілини та дверні отвори — через них непомітно виходить значна частина тепла.
- Штори як термощит. Удень відкривайте штори, щоб сонячне світло нагрівало приміщення. З настанням сутінків щільно закривайте їх. Найкраще використовувати пледи, закріплені прямо на карнизах.
- Ізоляція холодних радіаторів. Якщо опалення немає більше доби, металеві батареї починають працювати “в мінус”, поглинаючи тепло з кімнати. Накрийте їх цупкою тканиною або фольгованим ізолоном.
Як зігрітися, якщо немає світла і газу: автономні лайфхаки
Якщо вимкнули електроенергію, звичайні обігрівачі стають непотрібними. Потрібно переходити на автономні методи обігріву.
- Облаштування “кімнати в кімнаті”. Не намагайтеся обігріти всю площу. Виберіть найменшу кімнату та перебувайте там усією родиною.
- Намет у квартирі. Це порада, яка реально рятує в умовах блекауту. Встановіть туристичний намет прямо на ліжко. Простір усередині намету нагрівається подихом людини за 15-20 хвилин. Температура всередині може бути на 5-10 градусів вищою, ніж у кімнаті.
- Свічковий обігрівач. Використовуйте два глиняні горщики для квітів різного розміру. Менший ставиться над свічкою, більший накриває його. Кераміка акумулює тепло і повільно віддає його в повітря.
- Хімічні та сольові грілки. Майте запас засобів, що активуються при терті чи контакті з повітрям. Це допоможе зігріти руки чи ноги під час сну.
Як вижити в холодній квартирі: поради для індивідуального обігріву
МОЗ наголошує: у холоді головне — не дати охолонути внутрішнім органам.
- Принцип багатошаровості. Одягайтеся за схемою: термобілизна (бажано синтетична для відведення вологи) — фліс або вовна — вільний верхній одяг. Кілька шарів краще тримають тепло завдяки повітряним прошаркам.
- Зігрівання кінцівок. Одягніть шапку (через голову втрачається до 15% тепла) та вовняні шкарпетки.
- Гаряче харчування. Навіть якщо немає газу, намагайтеся нагріти воду на сухому спирті чи портативній плитці. Пийте солодкий чай та їжте калорійну їжу (сало, горіхи, шоколад) — це “паливо” для вашого внутрішнього обігріву.
- Грілки під ковдру. Пластикові пляшки з гарячою водою, покладені в ноги, працюють 3-4 години. Також можна використовувати мішечки з розігрітою на пательні сіллю.
Чого категорично не можна робити для обігріву квартири
У спробах врятуватися від холоду не ухвалюйте рішення, що можуть загрожувати життю:
- не використовуйте буржуйки та інше пічне опалення у квартирах (це призводить до пожеж та отруєння чадним газом);
- не залишайте газові конфорки увімкненими для обігріву (ризик вибуху та накопичення продуктів горіння);
- не вживайте алкоголь для зігріву (він створює оманливе відчуття тепла, але насправді організм втрачає енергію швидше).
Атаки, які продовжує росія на наші міста, мають на меті деморалізацію, проте підготовка та знання перевірених методів допоможуть нам вистояти та зберегти здоров’я.
Найчастіші питання про виживання в холоді
Яка оптимальна температура для сну, якщо немає опалення? Якщо температура в кімнаті впала до +12…+15 градусів, обов’язково використовуйте термобілизну, шапку та спальний мішок або кілька ковдр. Найкраще спати разом, щоб ділитися теплом тіла.
Чим заклеїти вікна, якщо немає спеціального скотчу? Можна використовувати смужки тканини або паперу, змочені у розчині господарського мила — вони добре тримаються на рамах і не пропускають повітря. Також підійде звичайний пластилін для замазування великих щілин у старих рамах.
Як довго тримає тепло пляшка з водою під ковдрою? У ліжку пляшка об’ємом 1.5–2 літри залишається теплою від 3 до 5 годин. Щоб подовжити ефект, обгорніть пляшку махровим рушником або сховайте у велику шкарпетку — так вона віддаватиме тепло повільніше.
Чи можна зігрітися за допомогою фізичних вправ? Так, але вправи мають бути помірними. Важливо розігнати кров (присідання, махи руками), але не спітніти. Волога шкіра на холоді охолоджується в кілька разів швидше, що може призвести до застуди.
Як безпечно використовувати свічки для обігріву? Ставте свічки лише у стійкі свічники або на металеві таці якомога далі від штор та ковдр. Використовуйте керамічні горщики як теплоакумулятори, але обов’язково залишайте кватирку на мікропровітрювання.