Тривожність, панічні атаки, емоційне вигоряння – це все реальність, з якою стикається абсолютно кожен українець під час війни, навіть якщо вважає, що це його не стосується.
Аби залишатися стійкими та продовжувати боротьбу із ворогом, варто дбати не лише про фізичне, а й про ментальне здоров’я. Вчасні Новини зібрали 38 перевірених сервісів, платформ та ліній підтримки, які безкоштовно надають психологічну допомогу українцям. Як дітям і підліткам, так і дорослим цивільним, військовим та їхнім родинам.
Лінія Національної психологічної асоціації – 0 (800) 100 102 (10:00-20:00)
Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”
Онлайн-платформа “Розкажи мені” – безкоштовна психологічна допомога онлайн
ПОРУЧ – ініціатива МОН, ЮНІСЕФ та Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії
Mental Help – онлайн-платформа надання професійної психологічної допомоги
Хаб Стійкості – допомога постраждалим під час війни
Veteran HUB – психологічна та інша допомога ветеранам, їхнім партнерам та родинам
Teenergizer – онлайн-консультації для підлітків
Телеграм-канал “Психологічна підтримка”
Довідник “Де можна отримати безоплатну психологічну підтримку?”. Тут можна дізнатися про центри для консультацій, лікарів, чат-боти тощо.
Друг. Перша допомога. Це бот, що надає першу психологічну допомогу. Спробуйте!
Сайт Tellme. Цілодобова безкоштовна підтримка українців. На сайті потрібно залишити заявку та очікувати, поки із вами зв’яжуться.
Чат-бот ГІ “Марш жінок”. Тут можна цілодобово отримати підтримку.
Психологічна допомога українцям під час війни. Це чат у телеграмі.
Чат колективної психологічної онлайн-підтримки в Telegram.
Асоціація психологів України. Безкоштовна онлайн-група, тут доступні консультації фахівців.
Чат у телеграмі для психологічного розвантаження платформа ОЧІ.
Mindly – психологічна допомога українцям, що постраждали у війні
Як зрозуміти, що дитині потрібна психологічна допомога. Інстаграм з корисними порадами.
GotoHelp.eu. Онлайн служба екстреної психологічної допомоги, працює цілодобово.
euneighbourseast. Ресурс надає підтримку жінкам та дівчатам, які постраждали від війни.
УкрЄдність пропонує щонайменше 3 психотерапевтичні сеанси тим, хто цього потребує.
Додаток VOS дарує українцям преміум-підписку. Завантажити можна в AppStore і Google Play. У додатку можна отримати допомогу психолога.
Психологічна оборона України. Тут можна знайти фахову підтримку. психологічні групи та корисні статті.
Форма запиту психологічної підтримки від Anticrisis 2022. Заповнюйте, якщо потребуєте допомоги.
Додаток BetterMe. Тут можна знайти поради щодо підтримки дітей під час війни.
Як українцям вберегтися від нападів росіян за кордоном. Корисні поради.
Чат-бот Faino Psy Bot надає кризову психологічну підтримку.
Мій телефонний друг. Всеукраїнський проєкт дружньої підтримки людей, що опинилися на самоті.
Teplo.app – додаток для безкоштовної психологічної допомоги.
Психологічна підтримка “ОбійМи”. Ініціатива психологів-волонтерів, працює безкоштовно.
Сервіс Mindly надає безкоштовну психологічну допомогу українцям, що постраждали у війні.
Онлайн-платформа Розкажи мені. Надає психологічну допомогу безкоштовно.
Ініціатива РАЗОМ від міжнародної мережі психологів.
Psychological help for Ukrainians. На цій платформі зібрали психологів з різних країн, які розмовляють українською мовою. Допомогу надають усім. кому це зараз необхідно.
Психолог на зв’язку. Це канал Служби турботи про психічне здоров’я благодійного фонду “Право на захист”.
Психологічна допомога онлайн Meclee. Безкоштовні консультації для людей, які постраждали від війни.
Безкоштовний мобільний додаток для психологічної допомоги та розвитку рис характеру DOOMKA. Завантажити на Google Play.
