Мені допомогла самотність: 112-річна жінка розкрила несподіваний секрет довголіття

Мені допомогла самотність: 112-річна жінка розкрила несподіваний секрет довголіття

Найстаріша мешканка Нью-Йорка Луїза Джин Сіньйоре, якій виповнилося 112 років, поділилася секретом свого довголіття, який виявився вельми несподіваним

В інтерв’ю New York Post, жінка заявила, що прожила довге і щасливе життя, тому що не палить, не п’є і не має чоловіка і дітей.

“Ось чому я живу. Ось чому я в порядку, тому що я не вийшла заміж… ні чоловіка, ні дітей. Я вважала за краще бути самотньою”, – сказала вона, зазначивши, що “коли ти одружений, у тебе багато проблем”.

Сыньйоре, яка народилася 1912 року в сім’ї італійських іммігрантів, була найстаршою з п’яти дітей, проте пережила всіх братів і сестер.

За словами Сіньйоре, впродовж багатьох років вона вела активний спосіб життя, дотримувалася суворого розпорядку дня і прислухалася до свого організму – все це і стало запорукою її довголіття.

“Знаєте, я систематична. Я роблю одне й те саме щодня в один і той самий час. Я не змінююся. Якщо мені потрібно подрімати о 8-й годині, я нічого не міняю, я подрімаю”, – каже вона.

За словами Сіньйоре, вона також харчується правильно, дотримуючись здорової дієти з великою кількістю італійських страв, і зазвичай легко снідає.

“У мене не так багато їжі: яйця, хліб із джемом і чай, але не більше того. Ніякої кави, я її не п’ю”, – каже вона.

Раніше експертка з довголіття розповіла, що супердовгожителі, які дожили до 110 років і більше, мають кілька спільних особливостей. Серед них стійкість, духовність, підтримання здорової ваги та сильні соціальні зв’язки.

Source link

Останні новини

Інструкції Бізнес ВПО Ветерани Виплати Виплати ВПО Війна Військові Гарячі лінії Грант Грошова допомога Гуманітарна допомога Доба на Донеччині Донецька область Допомога ВПО Діти Дія Евакуація Електроенергія Житло Компенсація Корисно знати Корисні контакти Медицина Мобілізація Міжнародна допомога Новини Донеччини Новини Краматорська Новини Слов'янська Обстріли Донеччини Окупація Особи з інвалідністю Офіційні контакти Донеччини Переговори Переселенці Покровськ Політика Прифронтові регіони Психологічна допомога Реєстри Робота Руйнування Субсидії ТОТ Телефони гарячих ліній