Нове дослідження довело, що кава знижує ризик розвитку інсульту

Без чашки кави багатьом важко почати ранок. Часто людей, які мають серцево-судинні захворювання, застерігають від вживання кави.

Як повідомляє Health, нове дослідження показало, що кава та чай можуть бути корисними для здоров’я.

Вчені виявили зв’язок між цими напоями й ризиком деменції та інсульту. Про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в PLOS Medicine 16 листопада. Річ у тім, що ці кофеїновмісні напої можуть знижувати ризик захворювань.

У дослідженні взяли участь 365 682 людей у ​​віці від 50 до 74 років, за якими спостерігали протягом 10-14 років. Зазначається, що за цей тривалий проміжок часу у 5 079 учасників розвинулася деменція, а у 10 053 учасників був принаймні один інсульт.

Однак оцінивши дані всіх учасників, вчені зрозуміли, що люди, які полюбляли каву та чай, мали менший ризик розвитку захворювань ніж ті, що утримуються від вживання популярних кофеїнових напоїв. Тобто люди, які в середньому вживали 2-3 чашки кави та 2-3 чашки чаю протягом дня мали на 32% нижчий показник ризику розвитку інсульту та на 28% – деменції.

Поки дослідники не можуть пояснити причинно-наслідковий зв’язок таких змін. Але дослідження, які пов’язані з користю кави, проводяться вже не вперше. У одному з таких взяли участь 468 000 людей. Воно показало, що вживання до 3 чашок кави на день пов’язане з меншим ризиком інсульту та серцевих захворювань.

Таким чином значні суперечки, які десятиліттями існують навколо споживання кави та чаю, будуть поступово стихати.

“Кофеїн, безсумнівно, є ключовим спільним знаменником, який кава та чай отримують з рослин, що містять багато потенційно корисних хімічних сполук, включаючи потужні антиоксиданти”,
– пояснює доктор медичних наук Скотт Кайзер.

Тому, якщо ви полюбляєте ці напої, не варто відмовляти собі у вживанні кави та чаю.